課程簡介
踏上你的武術之旅
兵器體驗班
如果你對HEMA有興趣，但想親身體驗一下我們的鋼製兵器的話，歡迎來報名我們的兵器體驗班！課程會以歷史順序，由中世紀一直介紹到近代的所有常用近戰兵器，你能了解到武裝劍、刺劍及軍刀的初步感覺。而兵器體驗班的後半部份會以德國式長劍為主，教授你基礎動作，及一招德式長劍的核心招式︰交錯斬。兵器體驗班為每兩個月的星期日上午舉行一次。請提前聯繫我們預約。
星期日
上午11:00至下午1:00 - 兵器體驗班（每兩個月一次）
Conrad Yu
入門課程
對於那些想要開始學習史實歐洲武術的人來說，你可以參加我們的入門課程。
入門課程包括4堂課，你可以掌握到基礎的通用劍術。該課程涵蓋了基本的HEMA技術和安全對練的知識，學生將在安全的環境中進行練習，而每個課程持續2小時。完成入門課程後，您將有資格參加技術班、選修課程、督導自由練習時段和對打時段。
星期四：
下午8:00至下午10:00 - 入門課程
星期日：
上午11:00至下午1:00 - 入門課程
Mazoo Ma
Kevin Cheng
鑽研你的技術
技術班
在完成我們的入門課程後，你可以參加我們的技術班。技術班中的每節課都專注於某一特定主題，所以如果你之前沒有學過該主題，也不必擔心會跟不上進度。我們的技術班每週都不同，涵蓋了各種武器，包括但不限於長劍、刺劍、側劍、獠牙刀、德式長刀、軍刀、匕首、小盾、圓盾、長棍、長矛和戟。
星期一、二、四、五︰
晚上8:00至9:00 - 技術班
晚上9:00至10:00 - 技術班
星期六：
上午11:00至12:40 - 技術班（基礎）
下午 1:30至3:10 - 技術班（基礎）
星期日：
下午3:00至4:00 - 技術班
下午4:00至5:00 - 技術班
Mazoo Ma
MJ Ma
Hugo Yip
Sing Wong
Kevin Cheng
Steve To
Eric Ng
Mazoo Ma
MJ Ma
選修課程
選修課程包括8堂課，你可以學習文藝復興時期的德國長劍術或意大利刺劍術。該課程涵蓋了文藝復興長劍或刺劍的核心系統知識，幫助您更完整的學習到該兵器如何應付不同的情況。而德國長劍和意大利刺劍的每個課程分別持續2小時和1.5小時。
星期日：
下午1:00至3:00 - 德國長劍/意大利刺劍選修課程
探索的你可能性
督導自由練習時段
我們也非常鼓勵你融入HEMA的核心精神，研究歷史手稿，探索你感興趣的武器和武術體系。每週三，我們開設了督導自由練習時段，你跟隨我們使用各種設備的體能訓練（如錘鈴、壺鈴、保加利亞訓練袋等），訓練摔跤，或與其他學生進行練習，甚至進行關於歷史問題的閒聊討論。
星期三：
晚上8:00至10:00 - 督導自由練習時段
對打時段
每週日，我們專門安排了開放的對打時段，只要符合安全要求，你可以使用任何你選擇的武器，包括非傳統的HEMA類別，例如日本刀和中國劍。我們還協助錄製每個對練課程，讓學生能夠回顧他們的表現，找出需要改進的地方，或者珍藏他們展現技巧和能力的時刻。
星期日：
下午6:00至晚上8:00 - 對打時段
場內設備
英靈歐洲武術會在葵興的會館不單止能提供HEMA鋼劍對練的護具，而且也有鋼劍免費借用。除此之外，更有各式各樣的功能性訓練器械，例如錘鈴、壺鈴等，也是免費借用給會員鍛鍊。
我們如何訓練
文 - 鑽研手稿
歷史中的武術大師們留下了他們的武術手稿，而史實歐洲武術的根基就是研讀這些寶貴的文獻。在閱讀武術手稿時，要留意到手稿的時代背景、作者的武術傳承、以及該手稿預期的讀者身份，這些因素對於我們理解手稿是至關重要的。例如軍刀的手稿對象是士兵所以偏向簡潔精要、十六世紀自由城邦的武術書籍會受當時的法律所影響、而文藝復興後期的刺劍系統則會仿傚新興的數學及科學研究，更為科學化但更複雜。
由於我們英靈歐洲武術會的教練已經充分研究了所教授的武術手稿，所以參加我們的課程就能更簡便地學到該武術體系。
武 - 實戰測試
在史實歐洲武術中，最重要的一環就是對打。自由對打除了非常刺激、好玩、以及舒壓之外，更是訓練當中最核心的環節。經過我們閱讀手稿以及有一定基礎後，對打能扮演一個壓力測試的角色，自己的弱點就會在對打這種最接近實戰的時刻暴露出來。另外，在自由對打中嘗試自己喜愛的招式也是一大樂趣。
我們英靈中會穿戴全套保護裝備，在受安全規則的保護下，以鋼劍全速對打。在鋼製武器互相碰撞的火花中，驗證自己所學。
文武雙全 - 融會貫通
在多次閱讀了整個手稿，學習書中的所有招式，對系統的理念充分掌握，再加上無數次的基礎練習、針對性的體能訓練、多樣化同時有挑戰性的約束對練後，就能為重建手稿中的武術系統做準備。
以手稿的核心思考去考量建立了的整套系統的邏輯是不是自洽，書中沒有提到動作的細節也要仔細思考，經過這樣錘煉的武器系統就能夠融會貫通，是真正屬於自己，適合自己的武術。
英靈宗旨
01
體能鍛鍊
我們非常推崇科學化的體能訓練，而且每一堂課都會針對該堂會使用的肌肉及關節充分熱身，以防止訓練時受傷。強健的體魄是一個戰士或運動員的基礎，而想成為一個優秀的劍手，爆發力、肌耐力等等因素也是訓練技術的先決條件。我們絕對不會抱有使用兵器就不需要肌肉的幼稚幻想，而且我們希望不論學生的起步水平如何，也能以其他國家的高水平速度力量為目標。
正因為如此，我們歡迎任何性別和體格的參加者，來一同通過鍛鍊成為敏捷與力量兼備的戰士。館內亦有各式各樣的訓練器材提供給學員自由使用。
03
試斬
由於我們多數使用劍去練習，所以我們也有試斬的環節。試斬是學習如何使用開鋒的鋼劍，去有效地揮出日常訓練時和自由對打時的斬擊動作。我們會透過各種的試斬物，例如草蓆、膠樽、黏土等，而斬擊後不論成功與否，都能透過試斬物的狀態提供到改善的方向，從而令下一次的斬擊更完善。
即使英靈是主要以鈍鋼劍的自由對打為核心訓練模式，但我們也希望學生對實際斬擊的手感有基礎的認識。
02
現代化訓練
在歷史的手稿當中的精妙招式值得我們以大部份的時間去練習，可惜未必每一本都是全面的教學書，所以我們也會參考其他現代運動，進行例如距離感、反應速度、動力鏈整合等等的練習。現代的訓練配合史實的技術，我們不會故步自封，會不斷追求更有效率的訓練模式。
而且我們並不會排斥方便的多媒體教學，因為現在網上的資源豐富，我們更會引導學生分辨何為高質素的資源，而避開錯誤的資訊。
04
追求實戰
我們是以兵器為主，但史實的大師在手稿中一再強調摔跤技術的重要性，而我們在自由對打或參加比賽時，也深深明白到兵器即使在絕大多數情況下都有效，但在近身距離混亂的情況下，力量及摔跤技術往往決定成敗。
我們在日常訓練中也會加入摔跤練習，亦會鼓勵學生將摔跤技巧加入對打中。而練習摔跤時會以安全為首要考慮，絕不會胡亂嘗試危險動作。